Arquivo de Fevereiro, 2013

Sempre foi minha convicção que parte das enfermidades que nos atingem são provocadas por certos alimentos que comemos. Aqui deixo mais uma prova desta minha convicção

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saúde

Postado em Vida e Saúde em 08/04/2011 às 15h00 Michelle Schoffro

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde.

Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior

Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM,cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

Continua abaixo

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e póspólio. É POR ISSO QUE EU DOU AO REFRIGERANTE DIET O PRÊMIO DE

PIOR ALIMENTO DE TODOS OS TEMPOS”, CONCLUI.

 

Muito sinceramente já não tenho pachorra sequer para assistir a um telejornal

Assistir, como foi o caso de hoje,  a diversos membros do governo armados em virgens ofendidas a afirmar que  em democracia não são permitidos insultos e que estes são passíveis de procedimento criminal, confesso provocou-me uma enorme irritação e soltei vários impropérios.  Vejam só eles que até têm alguns barões que lesaram gravemente o país na maior fraude bancária que há memória, não está nenhum na cadeia e quem arca com a responsabilidade pelo desvio de 7 mil milhões de euros são os contribuintes portugueses e vêm estes governantes armados em virgens ofendidas ameaçar quem já lhes perdeu o respeito, sim,  porque eles não o merecem, nem sequer a mínima consideração, com procedimento criminal. Então que procedam para vermos o resultado. Vão-se mas é embora porque quem vos elegeu até mesmo esses ou melhor a maioria desses que vos patrocinaram estão revoltados contra vocês. Desapareçam antes que seja tarde.

Temos um 1º. ministro comprovadamente incapaz e um ministro das finanças fracassado

As notícias que acabei de ouvir do reconhecimento por parte do ministro do fracasso Victor Gaspar da necessidade de renegociar a dívida, com o alargamento do prazo por mais um ano e ainda aquilo que o maior dos ignorantes já tinha percebido que estamos perante uma espiral recessiva jamais experimentada, demonstram que efectivamente este dito académico deve regressar ao ensino da economia para ajudar a formar bons economistas. Quanto ao 1º. ministro que cuidadosamente o escolheu e já nos demonstrou pelas diversas contradições nas suas afirmações ser comprovadamente incapaz de exercer o cargo que ocupa, se tivesse um pingo de dignidade o que também já revelou não possuir, poria o seu lugar à disposição do Presidente da República. Mas jamais o fará porque ele ansiava por este lugar que lhe caiu no colo proporcionado por todos quantos odiavam o anterior titular e cuja raiva com que depositaram o voto neste comprovadamente incapaz de exercer o cargo de 1º. ministro, fará tudo para tentar conseguir chegar ao final do seu mandato. Creio que ele se deve desenganar porque o grito de revolta popular que nestes últimos dias tem sido veiculado pela interpretação do “Grândola Vila Morena”, não se ficará certamente por isso, outras acções surgirão muito mais dissuasoras da sua continuidade no governo e não serão as policias de choque que conseguirão parar o ímpetos populares nem muito menos os seguranças que se dizem garantir a integridade física dos governantes.

Curiosamente já há muito que eu havia chegado a esta conclusão mas este estudo reforça a minha opinião quanto à fiabilidade dos automóveis de fabrico alemão

Audi, BMW e Volkswagen entre as piores em confiabilidade de motores

Audi - 2ª pior em confiabilidade de motores
Volkswagen - 9ª pior em confiabilidade de motores
Honda - marca com motores mais confiáveis

Top 5 melhores fabricantes 

5 Piores fabricantes 

  Fabricante Taxa de falha (%) Taxa de falha (1 em cada x)
1 MG Rover 7.88% 1 em 13
2 Audi 3.71% 1 em 27
3 MINI 2.51% 1 em 40
4 Saab 2.49% 1 em 40
5 Vauxhall 2.46% 1 em 41

Se eu fosse um director de marketing responsável pelo lançamento dum modelo de automóvel oriundo do Japão, pura e simplesmente não o proporcionava a nenhum jornalista para depois de o utilizar se pronunciar

Tenho conhecimento pelas minhas fontes que, sempre quando chega ao mercado português um novo modelo dum automóvel oriundo do Japão jornalistas quer da chamada especialidade e não só,  requisitam aos importadores esses modelos com os quais andam com os depósitos cheios de combustível a exibir-se sem que isso traduza qualquer vantagem para as vendas do referido modelo, isto na minha opinião, uma vez que os mesmos, antes de chegarem a Portugal já foram devidamente testados por gente mais abalizada em termos de opinião e nem sequer isso, ainda que internamente a opinião dos ditos jornalistas da especialidade fosse muito favorável contribuiria para o aumento das vendas desses mesmos modelos. Mas o que em regra acontece é que eles usam os veículos chegam mesmo a danificá-los e o importador assume na integra todos os prejuízos resultantes do contínuo proporcionar de novos modelos aos jornalistas. De tal forma que os eventuais interessados num teste drive para uma possível compra ficarem privados durante uns largos meses de poderem ter essa possibilidade. Penso ser na minha opinião um enorme erro de que enfermam os directores de marketing dos importadores que recebem novos modelos provenientes do Japão e que os continuam a proporcionar aos jornalistas, como se isso tivesse alguma influência na sua venda quando sabemos à partida que a sua tendência do ponto de vista de opinião que não deixa de ser muito discutível, vai para elogiar os automóveis de origem alemã. Isto não é de hoje foi de sempre. Mas insisto esses directores de marketing deveriam ter em conta que hoje uma elevada percentagem de pessoas que poderão ser potenciais compradores de automóveis produzidos no Japão, dispõe de recursos nomeadamente o acesso à interne para se poderem informar convenientemente sobre a qualidade e fiabilidade dum automóvel fabricado no país do sol nascente, sem que seja necessário colherem a opinião dos especialista portugueses das revistas automóveis e não só. Daí voltar a afirmar que se fosse director de marketing dum importador de automóveis japoneses jamais proporcionaria a um jornalista um modelo para ensaiar e ser conhecida a sua opinião após esse ensaio, porque pura e simplesmente apesar de isso não concorrer minimamente para o aumento das vendas, também se a opinião não for favorável, o que penso ser absolutamente indiferente o facto de também o não ser contribuir para prejudicar as vendas.

No debate ontem no programa “Eixo do Mal”, ficou bem patente, que António Costa cometeu o seu suicídio político.

Ontem sem o sono habitual, dispus-me a assistir ao programa “Eixo do Mal” que teve a participação da deputada independente do PS Isabel Moreira em substituição da Clara Ferreira Alves. Iniciou-se o debate com a famosa expressão do ex-secretário de Estado da Cultura, Francisco José Viegas, em resposta à eventual abordagem dum fiscal de impostos, sobre a posse de factura,  mandá-lo tomar no cu, em que todos foram unânimes em reconhecer mais esta patacoada do famoso ministro da folha Excel que, como tem sido demonstrado pelos factos erra em toda a linha das previsões. Chegados ao 2º. tema e como não poderia deixar e acontecer foi abordada a inversão de marcha que António Costa empreendeu face à sua anunciada disponibilidade para se candidatar a secretário geral do PS. Aqui naturalmente que a Isabel Moreira fez o seu papel, na medida em que, sendo independente, não participa nas reuniões do partido e como tal só saberá o que por lá se passe através de terceiros. Reconheceu, tal como os demais participantes o óbvio. A reunião de Coimbra foi um êxito para Seguro e uma derrota enorme para Costa que assim me desiludiu, como a muitas outras pessoas que conheço e tiveram a mesma reacção. E o slogan “Pensar Portugal” que seria inicialmente usado e acabou por ser retirado, ficou, face ao desfecho, que no PS continuam a pensar no interesse do partido e sobretudo naqueles que o dirigem. Ninguém tem dúvidas que o poder cairá nas próximas legislativas nas mãos do PS e por essa razão Seguro será o substituto de Passos Coelho. O PS como aliás se vê pelas sondagens cujos resultados são apresentados à opinião pública, mantém apenas uma percentagem nada confortável para poder governar sozinho, pelo que vai ter de arranjar parceiro para se coligar, sob pena de, se insistir em governar só, cair numa das próximas sessões parlamentares. Ora ninguém acredita que nem o PCP, nem o BE, com António José Seguro indigitado primeiro ministro se queira com ele coligar, uma vez que será uma continuidade de actuação semelhante à de Passos Coelho. Como o PS não convidará o PSD, só lhe restará uma alternativa. Convidar o CDS que já não será com o Paulo Portas a liderar do partido uma vez que este vai sofrer a maior derrota da sua existência em actos eleitorais, mas quem o estiver a liderar aceitará de imediato. Duma coligação destas o que se pode esperar dum governo liderado por António José Seguro. Nada que contribua para a melhoria do país nem tão pouco da população. 

As seguradoras e os excelentes negócios a que todas elas se dedicam

Já em tempos abordei este tema, mas voltar a ele não me parece que seja maçador na medida em que, por mais que nos queiram convencer aqueles que a este negócio se dedicam registo prejuízos, tanto quanto sabemos são quase inexistentes as companhias de seguros que vão à falência e é preciso ter em conta que algumas daqueles em que tal acontece isso tem a haver com determinado tipo de investimentos que as mesmas realizam e acabam por se traduzir em activos tóxicos. Eu pessoalmente não acredito que como nos tem sido sempre afirmado o seguro do ramo automóvel dá prejuízo. Isso afirmo que é pura mentira. E servindo-me do que se tem passado comigo e não tenho dúvidas passar-se-á com outros há várias décadas que os automóveis que tenho possuído o respectivo seguro é sempre efectuado com a inclusão de danos próprios o que isso me representou ao longo dessas várias décadas um dispêndio de valores que já dariam para adquirir mais do que um automóvel novo da gama média, isto porque nunca representei para as diversas seguradoras com quem tenho firmado contratos de seguro do ramo automóvel, qualquer prejuízo ainda que de montante pouco expressivo. Tal como eu, com  muitos outros possuidores de automóvel se passará o mesmo. Todavia as seguradoras e com o argumento de que os prejuízos resultantes da sinistralidade, para os compensar permitem-se actualizar todos os anos os valores dos prémios cobrados, o que se me afigura uma imoralidade, porquanto o seguro automóvel é obrigatório e como tal ninguém, com a excepção duma minoria que se arrisca a circular sem seguros, escapa a efectuar o seguro do seu automóvel mesmo que seja apenas de cobertura de risco a terceiros e pelo valor mínimo exigido por Lei. Mas a galinha de ovos de ovos de ouro das seguradoras são sem dúvida os seguros de saúde já que os de vida desceram significativamente. E afirmo isto com conhecimento de causa na medida em que, tal como os meus colegas da alguns anos a esta parte fomos contemplados com um seguro de saúde proporcionado pela entidade patronal e face aos custos anuais que representa o encargo, tendo em vista as contrapartidas que nós beneficiários do cartão temos, são francamente muito mais compensadoras para a seguradora do que propriamente para nós. Julgo pois ser um embuste o seguro de saúde que tem sido publicitado nas televisões. Ontem um colega foi a uma urgência no Hospital da Cuf de Cascais, utilizando para o efeito o seu cartão da Médis. Qual não foi o seu espanto, que após uma consulta que nem 5 minutos durou, lhe foi cobrado o montante de 52 euros, o que naturalmente lhe causou enorme irritação ao achar um exagero na medida em que além de ter sido ao longo de vários anos que é detentor do cartão Média não chega a uma meia dúzia de vezes que o utiliza em consultas, nunca mais o fez nem para exames de diagnóstico nem quaisquer outros fins havendo como sei outros colegas que ao longo de mais de 10 anos nunca utilizaram o seu cartão para o que quer que fosse. Perante esta realidade que julgo será comum a muitos outros beneficiários de seguro de saúde cujas empresas entendem proporcionar-lhes o que sem dúvida alguma representa um alto negócio para as seguradoras e uma muita relativa vantagem para os seus colaboradores.


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  • não a favoreceu. Bem longe disso. 7 years ago
  • Isto por aqui está desinteressante, ninguém aborda ninguém, por falta de tema desafiante, adeus e passem muito bem 7 years ago
  • Será que a ideia de rasgar, vai contemplar o plano tecnológico, para que Portugal possa ficar, mais atrasado no resultado lógico 7 years ago
  • a compra de de tamiflu que nem sequer está aconselhado para combater esta estirpe 7 years ago

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