Uma grande verdade relativamente à ideia que a industria farmacêutica tenta impingir

O passo mais importante para a sua saúde
Caro leitor,

Durante os 50 anos que se seguiram à Segunda Guerra Mundial, a medicina acadêmica viveu no mito que ela estava inventando, mais cedo ou mais tarde, uma droga para cada doença.

Para viver mais tempo sem a doença, você pode simplesmente esperar até que os investigadores descubram drogas eficazes. Trata-las com dieta, higiene e estilo de vida foi considerado ultrapassado.

A estratégia funcionou no início: na medicina através de vacinas e antibióticos contra a maioria das doenças infecciosas que pareceram eficazes inventadas porque essas doenças diminuíram drasticamente.

Pesquisadores na década de 70, foram levados pelo seu entusiasmo e prometeram ao povo que em breve as vacinas ou medicamentos que também iriam curar o cancro, doenças cardíacas, artrose, diabetes, obesidade, doença de Alzheimer e doença de Parkinson, esclerose múltipla, depressão, alergias … desde que sejam dados os orçamentos necessários.

Posteriormente, você soube que não apenas as promessas nunca foram realizados; não só a maioria destas doenças tem aumentado, provocando cada vez mais vítimas em comparação com a população; mas tentativas de tratar com drogas químicas levou a escândalos em série, com dezenas de milhares de mortes na chave:

• a pílula milagrosa contra a osteoartrite, Vioxx, foram 40 000 mortes [1];
• pílulas milagrosas contra doenças cardíacas, as estatinas foram 1.200 mortes só na França [2];
• a pílula milagrosa contra a diabetes, picaretas, teria 1.800 mortes. [3]
Pílulas para dormir, antidepressivos e tranqüilizantes foram encontrados levando perigo muito superior a seus efeitos benéficos [4]. Para doenças degenerativas (Alzheimer, Parkinson, esclerose lateral amiotrófica), a medicina não tem feito nenhum progresso. Em meio século, e apesar da despesa enorme, não tem encontrado absolutamente nenhum tratamento, nem mesmo para retardar a doença.

Quanto ao cancro, a derrota foi completa: o seu número simplesmente explodiu nos últimos trinta anos: + 107,6% para 111,4% + homens e mulheres em França [5]! E o “progresso”, cujas simulações são principalmente o resultado do aumento do diagnóstico, através de triagem em massa. Mas a mortalidade, essa absolutamente não diminuir entre 1980 e 2012, o número de mortes por cancro aumentou 11% nos homens e 20,3% nas mulheres, que corresponde aproximadamente ao aumento população.

Confrontado com esta realidade, o ambiente na comunidade médica acadêmica é renúncia ou cinismo. Como não podemos de qualquer maneira curar as pessoas, já que não é mais tido em anos a menos inovação interessante no campo das drogas [6], continua a gerir os fluxos: reduzir a duração das estadias hospital para evitar a escassez de leitos; limitar o reembolso dos cuidados e medicação para evitar a falência do sistema; desenvolver cuidados paliativos e até mesmo incentivar a eutanásia de doentes e idosos em nome, é claro, as pessoas “progresso social”.

As empresas farmacêuticas conseguem, através de indicações de autoridades de saúde cada vez mais ampla de suas drogas, ou enquanto reintroduzindo as mesmas moléculas, sob novos nomes, para renovar a validade das patentes evitar a concorrência dos genéricos.

No entanto, a realidade é bem diferente.

Desde a década de 60 tem crescido nos Estados Unidos, sob a liderança de dois Nobel Linus Pauling, uma outra abordagem à saúde: medicina ortomolecular.

A abordagem da medicina ortomolecular é radicalmente diferente da do medicamento académico dominante. Não coloque suas esperanças de cura e longevidade na droga hipotética que seria curar doenças como e quando eles surgem; Pelo contrário, ele ajuda as pessoas saudáveis para ficar; que previne e cura doenças, fornecendo o corpo com as quantidades adequadas de nutrientes e organelas que necessita para funcionar de forma otimizada. Esses valores variam de um indivíduo para outro, dependendo da idade, estilo de vida e estado de saúde de cada um.

Este medicamento tem sido um grande sucesso nos Estados Unidos, onde dezenas de milhões de pessoas praticam a melhorar seu desempenho esportivo, prevenir doenças e retardar o envelhecimento. Os centros de pesquisa, associações, muitas publicações foram criadas para desenvolver e promover esta abordagem.

Comer uma dieta equilibrada não é suficiente
Na França, as autoridades de saúde perpetuar ativamente o mito de que é suficiente para comer um pouco de tudo para evitar qualquer risco de déficit. “Coma, mover e cinco frutas e vegetais por dia”, em vez de um alfa e ômega nutrição.

É simplesmente uma mentira institucional. Na verdade, até mesmo por comer refeições equilibradas cada – de acordo com as instruções do Nacional de Nutrição e Plano de Saúde (NFHP) – é impossível chegar a níveis ótimos de vários nutrientes essenciais, incluindo a vitamina D, por exemplo, a vitamina C e vitamina B1, B6 e vitamina E [7]. Isto é devido a requisitos muito elevados decorrentes do estilo de vida moderno, nutricional pobreza alimentos disponíveis comercialmente, e as mudanças nos hábitos alimentares, como baixo consumo de miudezas rico em nutrientes raros (glândulas e órgãos internos dos animais, tais como o fígado, rim, coração, timo).

O resultado é que uma proporção significativa da população não atinge o nível de saúde que seria possível com ótimos níveis, inclusive entre as pessoas que comem orgânicos e equilibrado, e mesmo entre aqueles que complementam a tomar suplementos diários nutricional!

Publicado em 2013 NutriNet O estudo revelou que 51,3% das mulheres não-suplementados e 38,8% das mulheres complementada falta de magnésio. A falha é de 60,4% para os homens e 46,5% não suplementado, se complementada.

É muito longe da conta, e depois de estudo NutriNet, a situação é semelhante à vitamina E, vitamina C, zinco, cálcio, várias vitaminas B e ferro nas mulheres.

Estes resultados perturbadores confirmar o que já havia revelado grandes estudos anteriores:

• 80% dos adultos são a deficiência de vitamina D [8];
• 40-90% das pessoas estão abaixo de 2/3 das Recommended Dietary Allowances de zinco [9];
• 20% da população tem sinais biológicos de deficiência de vitamina B1 [10];
• 16% da população tem sinais de deficiência de vitamina B6 [11];
• 20% dos homens têm níveis baixos de vitamina C [12];
• 23% das mulheres têm reservas de ferro suficientes [13].
Estes déficits nutricionais são em grande parte da população um maior risco de doenças, menor resistência às infecções, um sistema imunológico menos vigoroso, menos energia, menos resistência ao estresse, redução da longevidade e, portanto, os gastos com saúde aumentada.

A pergunta é: por que as autoridades de saúde estão preocupados com isso há tão poucos?

Quais são as autoridades de saúde?
As autoridades de saúde na França simplesmente por décadas tentando convencer as pessoas que só comem equilibrada. Eles gastam grandes orçamentos para pesquisa e comunicação na luta contra o alimento muito gorduroso, muito doce, muito salgado, mas não fazem absolutamente nada para informar as pessoas sobre a importância de um suplemento alimentar, mas inevitável.

Em vez disso, a legislação continua a endurecer contra fabricantes de suplementos, muitas vezes reduzidas a falência, o exílio, ou uma semi-subterrâneo. Assim, as restrições são ainda mais difíceis, e a repressão cada vez mais acirrada, contra a própria possibilidade dos fabricantes de comunicar sobre os efeitos de seus produtos.

A legislação em vigor na Europa é que só são permitidas “alegações terapêuticas” que foram definidos e elaborados pela própria Comissão Europeia. Os fabricantes não têm mais margem de manobra para as virtudes deste ou daquele nutriente conhecido por seus clientes, exceto arquivo um pedido de reivindicação para a Autoridade de Segurança Alimentar Europeia (EFSA), que recusar em 95% dos casos …

O objetivo é muito claro: a impor as mesmas restrições suplementos prazo alimentares e produtos medicinais, e distribuição de livros aos farmacêuticos, com enormes consequências em termos de preços e redução da oferta. Exatamente como se aqueles que desejam ir em uma dieta foram forçados a comprar toda a sua farmácia de alimentos.

Por sua vez, os meios de comunicação, é muito simples, não retransmitir em larga escala estudos vários que mostram um interesse em suplementos alimentares de saúde. No entanto, qualquer publicação científica suspeita de perigo aos suplementos alimentares tem um frenesi da mídia em “ele havia dito a você”, inclusive e especialmente quando é tendenciosa e sem qualquer rigor [14 ].

Esta hostilidade, em princípio, aos suplementos alimentares tem sérias consequências para a saúde da população. Mas eles não se importam nutricionistas oficiais. Para eles, a suplementação é justificada somente sob supervisão médica, e somente quando emergiu claramente “manifestações clínicas” deficiências, ou seja, a fase final (antes da morte) de desnutrição: escorbuto, no caso da vitamina C, beriberi no caso da vitamina B1, raquitismo ou osteomalácia no caso da vitamina D.

Esta abordagem extremista é, infelizmente generalizada, se não for generalizada entre os especialistas de nutrição, começando com o Professor Serge Hercberg que desde 14 anos NFHP.

Bem dosado com vitaminas e minerais e proteína suficientes multi-suplementos podem participar no entanto crucial para o aumento da longevidade saudável, reduzindo os gastos com saúde. Tomar um suplemento multivitamínico qualidade tem, efectivamente, uma muito reduzida em comparação com as despesas com medicamentos custam, para não mencionar as enormes despesas incorridas pela hospitalização, institucionalização, recuperação e apoio de pessoas idosos com deficiência física com uma deficiência em um ou mais nutrientes e perda de massa muscular.

Que suplementos tomar?
Se certos nutrientes estão em déficit para a maioria das pessoas, homens ou mulheres, jovens ou velhos, doentes ou saudáveis, o valor exato a ser incluído em uma estratégia de suplementação eficaz depende da situação, estilo de vida e as circunstâncias da cada.

Na medida em que a maioria das pessoas não pode contar com qualquer profissional de saúde para aconselhar com precisão e de forma sustentável, é para que todos possam assumir a responsabilidade e aprender a melhorar a sua situação.

A resposta nunca pode demorar duas linhas eo progresso sendo constante, tanto na compreensão dos mecanismos fisiológicos, a nível celular, mas também na disponibilidade de produtos no mercado, cada vez mais especializado e muitas vezes complexo, Este é um processo em que devemos aceitar para entrar e investir um mínimo de tempo.

Os suplementos dietéticos podem ser divididas em várias categorias:
• vitaminas, minerais, oligoelementos e aminoácidos vitaminas e minerais são geralmente apresentados sob a forma de complexos vitamínicos, a qualidade pode ser extremamente variável. Note-se que os produtos vendidos em supermercados na França são notoriamente sub-dosado. Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Os elementos de traço, tais como o crómio, zinco e selénio presente em pequenas quantidades no corpo humano joga um papel chave em diversos sistemas enzimáticos;
• Gorduras: vendido em cápsulas ou “cápsulas” são principalmente os óleos de peixes ricos em ômega-3 ácidos graxos. Os seus efeitos (e seus preços) variam de acordo com DHA e EPA. Mas muitas outras substâncias gordas presentes interesse nutricional, tais como fosfatidilserina ou fosfatidilcolina, assim como omega-7 e omega-9, omega-3 vegetal. A seleção de um bom óleo de cozinha (colza, nozes, azeite, linho misturado com outros óleos, gordura animal e óleo de coco e óleo de palmiste) eo consumo regular (pelo menos duas vezes por semana) de óleo de peixe pode limitar , sem eliminar, a necessidade de suplementos;
• produto perto de alimentos: frutas extrai rico em antioxidantes, especiarias, algas como spirulina ou chlorella, raiz de ginseng ou gengibre em pó feito a partir de vegetais ou grãos germinados, eles vêm em todas as formas (cápsulas comprimidos, pós, bebidas) e ajudar a fornecer nutrientes na dieta que é demasiado complicado ou caro para incorporar para a cozinha;
• plantas medicinais: plantas inteiras ou extratos vegetais, cogumelos, óleos essenciais, tinturas, chás, há uma enorme diversidade, que está crescendo graças à pesquisa internacional sobre as plantas. Note-se que muitas plantas só são eficazes quando consumido como um extrato concentrado o suficiente, como é o caso da curcumina (extrato de açafrão, efeitos anti-câncer) ou ginkgo biloba, vascular proteção e no cérebro (50 g de folhas são necessários para se obter 1 g de produto activo);
• leveduras, probióticos, complexos enzimáticos, hormônios (DHEA, melatonina, a testosterona, os fitoestrógenos, ocitocina) arsenal completo comumente usados. No entanto, muitos mais técnico e difícil de classificar nas categorias acima produtos vêm para trazer benefícios específicos em certas doenças ou estratégias anti-envelhecimento.
Note-se que ao contrário das drogas, incluindo efeitos colaterais adversos multiplicam e agravam quando tomados simultaneamente, os nutrientes essenciais produzir efeitos mais favoráveis quando diversificar.

Assim, só pode tomar um suplemento multivitamínico, vitamina D, vitamina C, ômega-3 e probióticos ele é apenas a primeira camada de uma estratégia eficaz de suplementação, os efeitos vão ser muito maior, levando outros nutrientes direcionados, começando, claro, com aqueles para os quais o déficit é o mais forte.

Além disso, e ao contrário do que as autoridades de saúde, os suplementos alimentares são especialmente interessantes para pessoas que têm uma vida saudável. Porque é neles que vai alcançar a taxa ideal para prevenir doenças e aumentar a longevidade. Não comer, fumar e viver ocioso e ressaltou que produz deletério tomar suplementos dietéticos podem em nenhum caso os efeitos de compensação.

Como desenvolver sua própria estratégia
Para começar, é vital para se livrar de uma série de ideias particularmente propagação perigoso pelas autoridades de saúde e da mídia mainstream, em suplementos dietéticos.

Eu recomendo-o para a síntese notável que foi feita pelo site Gestão de Saúde, que você pode encontrar por aqui vai .

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A sua saúde!

Jean-Marc Dupuis